Свердловский врач напомнил уральцам, как защитить себя и близких в период активности вирусных инфекций
Первая рабочая неделя 2024 года принесла в Свердловскую область рост числа заболевших ОРВИ и другими вирусными инфекциями в сравнении с периодом новогодних каникул.
Первая рабочая неделя 2024 года принесла в Свердловскую область рост числа заболевших ОРВИ и другими вирусными инфекциями в сравнении с периодом новогодних каникул. Несмотря на то, что на фоне данных за аналогичный период прошлого года статистика не вызывает беспокойства у эпидемиологов, врач-терапевт Областной специализированной больницы медицинской реабилитации «Липовка» Жанна Хохлова напомнила жителям региона, как обезопасить себя и близких в разгар активности вирусов.
— Жанна Анатольевна, из года в год зимой наблюдается сезонный подъём заболеваемости вирусами простуды и гриппа. Почему именно зимой? Вирусы разве не замерзают?
— Зимой вирусы простуды и гриппа активизируются. Всё дело в том, что в холодное время года люди проводят больше времени в закрытых помещениях, а не на улице. Так вирусам очень легко распространиться от человека к человеку воздушно-капельным путём: они не рассеиваются в воздушном пространстве, как летом, а действуют прицельно. Именно поэтому даже в холода закрытые помещения необходимо проветривать, снижая концентрацию болезнетворных микроорганизмов. Это первый и очень важный элемент профилактики.
Второе — зимой батареи в домах в большинстве случаев раскалены до максимума. Горячий воздух пагубно влияет на состояние слизистых носа и горла — они становятся очень сухими, снижается защитная функция, что делает организм более уязвимым перед вирусами. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажнителем воздуха и соблюдать питьевой режим: так вы вовремя смоете вирусы со слизистых в желудок до того момента, пока они не перешли к этапу внедрения в клетку. Также не забываем чаще мыть руки — это одна из самых эффективных мер профилактики любой инфекции, конечно же, после прививки.
— Кстати о вакцинации. Стоит ли ставить прививку в разгар эпидемии?
— Прививочные кампании начинаются в нашем регионе с конца лета. И это неспроста: их старт вне сезона заболеваемости оправдан — у человека после вакцинации будет достаточно времени для формирования полноценного иммунного ответа (на это требуется, как правило, 2-3 недели). Поставить прививку в сезон простуд можно, но тогда человек в идеале должен отправиться на длительную самоизоляцию. Поэтому настоятельно рекомендую прививаться своевременно!
— А можно заболеть несколькими вирусами одновременно?
— Такое случается. Но в любом случае какой-то из вирусов будет доминировать, именно он и повлияет на прогноз излечения.
— Что делать, если всё-таки заболели?
— Самое главное — остаться дома! Так вы сразу начнёте лечение и облегчите своё состояние. Насторожить должна утренняя субфебрильная температура: даже если 37-37,2°С, на первый взгляд, кажутся безобидными и не сопровождаются яркой симптоматикой, скачок температуры может случиться в течение дня и застать вас врасплох, как и насморк, кашель, резкая боль в горле.
Если состояние позволяет, дойдите до кабинета неотложного приёма, который сейчас есть в каждой поликлинике. Доктор проведёт осмотр кожных покровов и слизистых, послушает лёгкие, при необходимости даст направление на лабораторные исследования, чтобы определиться с эффективной тактикой лечения. Если чувствуете себя очень тяжело, можно вызвать врача на дом.
Помните, что сейчас, в самый разгар простудных инфекций, медики очень загружены работой и тоже болеют. Призываю всех быть максимально бережными к себе и окружающим, и тогда любые вирусы отступят быстрее.
— А можно ли обозначить какое-то основное правило профилактики ОРВИ?
— В здоровом теле — здоровый дух! Откажитесь от вредных привычек и избегайте стресса. Эти фразы, которые уже многим набили оскомину, по сей день остаются главным столпами крепкого иммунитета. Поверьте, нет ничего важнее здоровья, а на него, в числе прочего, влияет наше эмоциональное состояние. Поэтому позволяйте себе отдыхать — уже сейчас запланируйте длительный отпуск, как минимум на 14 дней, а лучше на месяц, во время которого нужно отключиться от рабочих моментов, информационного шума, обратить внимание на своё внутреннее состояние и услышать потребности своего организма.
Последние новости

Можно ли есть конфеты с белым налетом?
Шоколад, пожалуй, самое популярное лакомство среди потребителей. Однако, открыв свежую коробку конфет или плитку шоколада, иногда можно увидеть белый налет.Как поступить: съесть или выбросить конфеты?
10 февраля состоялось плановое заседание совета Думы Тавдинского муниципального округа.
На заседании совета Думы утвердили ряд планируемых вопросов повестки очередного заседания Думы Тавдинского муниципального округа, которое состоится 20 февраля 2025 года.

Музей-заповедник запускает новый проект к юбилею Старого Демидовского завода
В Нижнетагильском музее-заповеднике «Горнозаводской Урал» презентовали новый научно-просветительский проект «Термичка», посвященный 300-летию Старого Демидовского завода.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения