Позаботься о своих легких - пройди диспансеризацию
Легкие – важный орган, благодаря им мы дышим и живем. Но мы часто забываем о них до тех пор, пока не почувствуем проблемы с дыханием.
Легкие – важный орган, благодаря им мы дышим и живем. Но мы часто забываем о них до тех пор, пока не почувствуем проблемы с дыханием.
Что можно сделать для профилактики и поддержания здорового дыхания?
Дыхательная гимнастика:
Регулярные упражнения помогают укрепить дыхательные мышцы и улучшить обмен газов в легких. Самой простой вариант зарядки - глубокое дыхание.
Правильное питание:
Увеличьте потребление фруктов, овощей и пищи, богатой антиоксидантами. Это помогает поддерживать дыхательную систему и снижать риск заболеваний.
Отказ от курения:
Курение является одной из главных причин заболеваний органов дыхания, включая рак легких. Отказ от курения – первый, наиболее важный шаг к здоровой дыхательной системе.
Диспансеризация:
Чтобы сохранить органы дыхания здоровыми и уменьшить риск развития заболеваний, важно регулярно проходить диспансеризацию для выявления заболеваний органов дыхания на ранних стадиях. Раннее обнаружение позволяет более успешно лечить заболевания.
Пройти диспансеризацию можно в поликлинике в любой день, кроме воскресенья. С собой нужны паспорт и полис ОМС.
Начните заботиться о своих легких уже сегодня. Дышите свободно и будьте здоровы!
https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/dispanserizatsiya-2024/
Последние новости
«Обложили меня, обложили»: полиция в Екатеринбурге устроила охоту на мигрантов
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Очередной рейд состоялся в Железнодорожном районе.
Министру ЖКХ Смирнову вручили грамоту от Путина
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Свердловский министр лично ездил за наградой в Москву.
Евгений Куйвашев принял участие в заседании Госсовета, где подвели итоги Года семьи
Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев 20 декабря принял участие в заседании Государственного совета, которое провёл Президент России Владимир Путин.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сочи с предложениями работы от ведущих работодателей города