Как справиться с утренней отечностью: советы врача
Медицинский эксперт Ирина Баранова рассказала, что ключ к успеху – снижение количества соли и углеводов в пище.
Баранова указала на важность включения в рацион продуктов, содержащих животный белок. Однако важно не только потребление этих продуктов, но и их правильное усвоение. В этом контексте, отметила врач, следует принимать во внимание такие параметры, как кислотность желудка и действия ферментов пищеварительной системы, пишет sovainfo.ru .
Среди других предположительных причин отечности специалист выделила гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и анемию (снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови). Кроме правильного питания, советуется сократить потребление соли и углеводов.
Терапевт также назвала дисбаланс между мышечным и сосудистым тонусом как ещё одну возможную причину утренних отеков. Её совет в этом случае - прибегнуть к лимфодренажным упражнениям и методикам, включая, к примеру, сто прыжков на пятках.
Последние новости
Итоги деятельности консультационного пункта Ирбитского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Свердловской области» для потребителей за 2024 год
На территории города Ирбит Свердловской области осуществляет деятельность консультационный пункт для потребителей , созданный на базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Ирбит, Ирбитском, Слободо-Туринском, Тавдинском,
Заражение почвы и железнодорожная катастрофа: чем могла закончиться авария на канализации Нижнего Тагила
Перед Новым годом в Нижнем Тагиле осталась практически незамеченной коммунальная авария, которая едва не спровоцировала сход поезда.
В Красненской сельской библиотеке провели святочные гуляния
В Красненской сельской библиотеке-клубе имени Г.С. Малеванкиной состоялся фольклорный праздник «Святки-колядки», посвящённый традиционным святочным гуляниям, которые проходят в период между Рождеством и Крещением.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения