Как справиться с утренней отечностью: советы врача
Медицинский эксперт Ирина Баранова рассказала, что ключ к успеху – снижение количества соли и углеводов в пище.
Медицинский эксперт Ирина Баранова рассказала, что ключ к успеху – снижение количества соли и углеводов в пище.
Баранова указала на важность включения в рацион продуктов, содержащих животный белок. Однако важно не только потребление этих продуктов, но и их правильное усвоение. В этом контексте, отметила врач, следует принимать во внимание такие параметры, как кислотность желудка и действия ферментов пищеварительной системы, пишет sovainfo.ru .
Среди других предположительных причин отечности специалист выделила гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и анемию (снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови). Кроме правильного питания, советуется сократить потребление соли и углеводов.
Терапевт также назвала дисбаланс между мышечным и сосудистым тонусом как ещё одну возможную причину утренних отеков. Её совет в этом случае - прибегнуть к лимфодренажным упражнениям и методикам, включая, к примеру, сто прыжков на пятках.
Баранова указала на важность включения в рацион продуктов, содержащих животный белок. Однако важно не только потребление этих продуктов, но и их правильное усвоение. В этом контексте, отметила врач, следует принимать во внимание такие параметры, как кислотность желудка и действия ферментов пищеварительной системы, пишет sovainfo.ru .
Среди других предположительных причин отечности специалист выделила гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и анемию (снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови). Кроме правильного питания, советуется сократить потребление соли и углеводов.
Терапевт также назвала дисбаланс между мышечным и сосудистым тонусом как ещё одну возможную причину утренних отеков. Её совет в этом случае - прибегнуть к лимфодренажным упражнениям и методикам, включая, к примеру, сто прыжков на пятках.
Последние новости
Повышение ключевой ставки осложнит сборку электропоездов в Свердловской области
Сборка электропоездов, выпускаемых в Свердловской области, может усложниться после роста ключевой ставки Банка России.
Ключевая ставка резко поднялась в России
Ключевая ставка повысилась сразу на 200 базовых пунктов, до 18,00 % годовых.
День Департамента противодействия коррупции Свердловской области провели в Верхней Пышме
24 июля 2024 года директор Департамента противодействия коррупции Свердловской области, член правительства Ильхам Ширалиев работал в городском округе Верхняя Пышма.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?