Продуктовая корзина апреля

Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.

Апрель – второй месяц весны, он более теплый, и природа практически полностью просыпается ото сна.

Учитывая это и авитаминоз, который обычно развивается к этому периоду, необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться помочь своему организму уберечься от заболеваний, стрессов и весенних депрессий.

Что необходимо включить в рацион питания в апреле?

Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, стоит обратить внимание на овощи. Белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свекла, спаржа, листовой цикорий, фенхель – все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.

Также необходимо добавить зелень. Весной актуальны зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шпинат, щавель.

Из фруктов рекомендуется отдать предпочтение авокадо, ананасам, бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам).

Информация и фото предоставлены Отделом Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге

Последние новости

Назначен исполняющий обязанности директора Гортранса Екатеринбурга

После задержания Сергея Нугаева. Главный инженер ЕМУП "Гортранс" Михаил Щипанов назначен на должность исполняющего обязанности гендиректора предприятия.

Уральские ветераны СВО пройдут реабилитацию по новым стандартам

Фото: департамент информационной политики Свердловской области Минтруд представил восемь стандартов, которые обеспечат качественную помощь раненым или заболевшим в зоне боевых действий.

Стало известно, когда Алексей Орлов встретится с защитниками Берёзовой рощи

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Жители Академического возмутились вырубкой деревьев в Берёзовой роще.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Донецке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *